করোনা নামক অতিমারী বিশ্ব জুড়ে : সাবধানতার বিধান বিশেষজ্ঞের

অরুণ চক্রবর্তী, বদরপুর : বর্তমান বিশ্বে করোনা নামক অতিমারী ভয়াবহ আকার ধারণ করেছে। জ্বর, সর্দি, কাশি, বুক ব্যাথা, শ্বাসকষ্ট হচ্ছে এই মারণরোগের উপসর্গ। আমাদের দেশ তথা বিশ্বে লাখ লাখ লোক মারা যাচ্ছে। সরকার থেকে লকডাউন  শুরু হয়েছে। সবাই বাড়িতে থাকবে। এই রোগ থেকে বাঁচতে হলে বার বার সাবান দিয়ে হাত ধোঁয়া,  সেনেটাইজার ব্যবহার, মাক্স পরিধান, দূরত্ব বজায় রাখলে রক্ষা পাওয়া যাবে। মোটকথা বাড়ীতে থাকাই বিশেষ প্রয়োজন। তাই বলে "আমরা ঘরে করোনা দূরে"। আমি বাঁচবো,সবাইকে বাঁচাবো এই সম্যক জ্ঞান আমাদের  উদয় হতে হবে।আমার অস্তিত্বকে রক্ষা করাই প্রধান ব্যাপার। আমার জীবনকে যদি আমি ভালবাসি তাহলে বাঁচার পথে সুস্থ নিয়মনীতি মেনে চলবো। তাই সদাচার ও শাকাহারী হওয়া বিশেষ প্রয়োজন। শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরী করতে হবে। সজনে ডাটা, ইঁচোড়, বোকোলি, পালং, মিষ্টি আলু, বাদাম, লেবু, লাল ক্যাপসিকাম খাওয়া প্রয়োজন। তূলসী, আদা, দারুচিনি, গোলমরিচ পরিমাণমত মিশ্রিত করে দিনে দুবার সেবন। যোগ, প্রাণায়াম, ধ্যান অন্তত ৩০মি: প্রতিদিন অবশ্যই করনীয়। ভারত সরকারের আয়ুস মন্ত্রকের পরামর্শ অনুযায়ী আর্সেনিকাম অ্যালবাম ৩০ পর পর তিনদিন সেবন দরকার। WHO এর বিশেষজ্ঞ ডা:গৌদেন গোলিও বলেছেন এই বিশ্বে শাকাহারী একজন ব্যক্তি ও করোনা মহামারীর তালিকায় পাওয়া যায় নাই।