আজ মাতাজি শ্রী শ্রী নির্মলা দেবীর জন্ম শতবার্ষিকী উৎসব উদযাপিত হচ্ছে সারা বিশ্ব জুড়ে। মাতাজি শ্রীশ্রী নির্মলা দেবী বিশ্ববাসীকে সহজ যোগ ধ্যান পদ্ধতি দিয়ে গেছেন।অন্য যেসব ধ্যান পদ্ধতি রয়েছে বা যোগ পদ্ধতি রয়েছে তার সঙ্গে সহযোগ ধ্যানের একটা মৌলিক পার্থক্য রয়েছে।সহজ মেডিটেশন হল এমন একটা ধ্যান যার মাধ্যমে মনুষ্য অনুভূতি থেকে দেবত্ব অনুভূতিতে পৌঁছানো যায়। একই সঙ্গে এই ধ্যান পদ্ধতির মাধ্যমে আত্ম উপলব্ধি জাগ্রত হয়। যাকে ইংরেজিতে বলা হয় সেলফ রিয়েইজেশন। মানুষকে চেতনার ঊর্ধ্বে নিয়ে যায় এই সহজ যোগ। আর এটা সম্ভব হয় কুন্ডলীনী জাগরণের মাধ্যমে।সহজ যোগের মাধ্যমে কুণ্ডলিনী জাগরণ সম্ভব হয়। সহজযোগে কোন ক্রিয়া কর্মকাণ্ডের প্রয়োজন হয় না। অত্যন্ত সহজ পদ্ধতিতেই এটা সম্ভব হয়। কোন ধরনের যোগ পদ্ধতি যেমন আসন ক্রিয়া শারীরিক ব্যায়াম এসবের প্রয়োজন হয় না। অত্যন্ত সহজ পদ্ধতির মাধ্যমে এই আত্ম উপলব্ধি অর্জন করা সম্ভব হয়। এই যে কুণ্ডলী জাগরণের পদ্ধতি এটাকে বলা হয় সেদফ রিয়ালাইজেশন বা আত্ম উপলব্ধি। ১৯৭০ সালে মাতাজি শ্রী নির্মলা দেবী গভীর ধ্যানের মাধ্যমে এটা অর্জন করেন। পরবর্তীতে যা সারা বিশ্বে সহজ যোগ নামের ছড়িয়ে পড়ে। সংস্কৃতে সহজ শব্দের অর্থ হল "সঙ্গে" আর" যা" শব্দের অর্থ হলো জন্ম।অর্থাৎ জন্ম থেকেই সহজ যোগ আমাদের সঙ্গে রয়েছে। সহজ ধ্যানের মাধ্যমে এটাকেই জাগ্রত করতে হয়। যে ধ্যান পদ্ধতি নির্মলা দেবী বিশ্ববাসীকে দিয়ে গেছেন। যখনই কুণ্ডলীনী জাগ্রত হয় মানুষ শীতল চৈতন্য লহরী অনুভব করে। মাথার তালু ক্ষেত্র ও হাতের তালুতে শীতল চেতনা প্রবাহ অনুভুত হয়। যা এক চিন্তাহীন অনুভূতির জন্ম দেয়। এই অবস্থায় শুধুমাত্র বর্তমানকে অনুভব করা যায়। বিভিন্ন পরীক্ষার মাধ্যমে দেখা গেছে সহজ যোগ ধ্যানের মাধ্যমে ইতিবাচক আবগ বা পজেটিভ ইমোশন বৃদ্ধি পায়। নেতিবাচক আবেগ বা নেগেটিভ ইমোশন কমে যায়। আবেগকে নিয়ন্ত্রণের একটা স্বাভাবিক ক্ষমতা অর্জন করা যায় এই সহজ যোগের মাধ্যমে। মনের একাগ্রতা বৃদ্ধি পায়। এর ফলে আত্ম উপলব্ধি ও আবেগিক বুদ্ধিমত্তা ইমোশনাল ইন্টালিজেন্স বেড়ে যায়। এছাড়া দেখা গেছে এই ধ্যানের মাধ্যমে মনের দুশ্চিন্তা দূর হয়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রিত থাকে আস্থারাইটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে, এবং ডিপ্রেশন অনেকটাই হ্রাস পায়। এছাড়া আমাদের আজন্ম লালিত কিছু আসক্তি রয়েছে। বিভিন্ন ভ্রান্তযোগ পদ্ধতি অবলম্বন, ও মানসিক চাপ থেকে নিষ্কৃতি পাওয়া যায়। এভাবে সহযোগের মাধ্যমে জীবনের আনন্দকে উপভোগ করা যায়। যারা এই সহজ যোগে আসতে চান তারা ৬৯০১ ৯৯৫৬৫৫এই নম্বরে যোগাযোগ করতে পারেন। আর জীবনের ধারাকে বদলে একজন দুশ্চিন্তাহীন আধ্যাত্মিক সুখী মানুষ হয়ে উঠুন।
আজ মাতাজি শ্রী শ্রী নির্মলা দেবীর জন্ম শতবার্ষিকী উৎসব উদযাপিত হচ্ছে সারা বিশ্ব জুড়ে। মাতাজি শ্রীশ্রী নির্মলা দেবী বিশ্ববাসীকে সহজ যোগ ধ্যান পদ্ধতি দিয়ে গেছেন।অন্য যেসব ধ্যান পদ্ধতি রয়েছে বা যোগ পদ্ধতি রয়েছে তার সঙ্গে সহযোগ ধ্যানের একটা মৌলিক পার্থক্য রয়েছে।সহজ মেডিটেশন হল এমন একটা ধ্যান যার মাধ্যমে মনুষ্য অনুভূতি থেকে দেবত্ব অনুভূতিতে পৌঁছানো যায়। একই সঙ্গে এই ধ্যান পদ্ধতির মাধ্যমে আত্ম উপলব্ধি জাগ্রত হয়। যাকে ইংরেজিতে বলা হয় সেলফ রিয়েইজেশন। মানুষকে চেতনার ঊর্ধ্বে নিয়ে যায় এই সহজ যোগ। আর এটা সম্ভব হয় কুন্ডলীনী জাগরণের মাধ্যমে।
সহজ যোগের মাধ্যমে কুণ্ডলিনী জাগরণ সম্ভব হয়। সহজযোগে কোন ক্রিয়া কর্মকাণ্ডের প্রয়োজন হয় না। অত্যন্ত সহজ পদ্ধতিতেই এটা সম্ভব হয়। কোন ধরনের যোগ পদ্ধতি যেমন আসন ক্রিয়া শারীরিক ব্যায়াম এসবের প্রয়োজন হয় না। অত্যন্ত সহজ পদ্ধতির মাধ্যমে এই আত্ম উপলব্ধি অর্জন করা সম্ভব হয়।
এই যে কুণ্ডলী জাগরণের পদ্ধতি এটাকে বলা হয় সেদফ রিয়ালাইজেশন বা আত্ম উপলব্ধি। ১৯৭০ সালে মাতাজি শ্রী নির্মলা দেবী গভীর ধ্যানের মাধ্যমে এটা অর্জন করেন। পরবর্তীতে যা সারা বিশ্বে সহজ যোগ নামের ছড়িয়ে পড়ে। সংস্কৃতে সহজ শব্দের অর্থ হল "সঙ্গে" আর" যা" শব্দের অর্থ হলো জন্ম।
অর্থাৎ জন্ম থেকেই সহজ যোগ আমাদের সঙ্গে রয়েছে। সহজ ধ্যানের মাধ্যমে এটাকেই জাগ্রত করতে হয়। যে ধ্যান পদ্ধতি নির্মলা দেবী বিশ্ববাসীকে দিয়ে গেছেন।
যখনই কুণ্ডলীনী জাগ্রত হয় মানুষ শীতল চৈতন্য লহরী অনুভব করে। মাথার তালু ক্ষেত্র ও হাতের তালুতে শীতল চেতনা প্রবাহ অনুভুত হয়। যা এক চিন্তাহীন অনুভূতির জন্ম দেয়। এই অবস্থায় শুধুমাত্র বর্তমানকে অনুভব করা যায়। বিভিন্ন পরীক্ষার মাধ্যমে দেখা গেছে সহজ যোগ ধ্যানের মাধ্যমে ইতিবাচক আবগ বা পজেটিভ ইমোশন বৃদ্ধি পায়। নেতিবাচক আবেগ বা নেগেটিভ ইমোশন কমে যায়। আবেগকে নিয়ন্ত্রণের একটা স্বাভাবিক ক্ষমতা অর্জন করা যায় এই সহজ যোগের মাধ্যমে। মনের একাগ্রতা বৃদ্ধি পায়। এর ফলে আত্ম উপলব্ধি ও আবেগিক বুদ্ধিমত্তা ইমোশনাল ইন্টালিজেন্স বেড়ে যায়। এছাড়া দেখা গেছে এই ধ্যানের মাধ্যমে মনের দুশ্চিন্তা দূর হয়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রিত থাকে আস্থারাইটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে, এবং ডিপ্রেশন অনেকটাই হ্রাস পায়। এছাড়া আমাদের আজন্ম লালিত কিছু আসক্তি রয়েছে। বিভিন্ন ভ্রান্ত
যোগ পদ্ধতি অবলম্বন, ও মানসিক চাপ থেকে নিষ্কৃতি পাওয়া যায়। এভাবে সহযোগের মাধ্যমে জীবনের আনন্দকে উপভোগ করা যায়। যারা এই সহজ যোগে আসতে চান তারা ৬৯০১ ৯৯৫৬৫৫
এই নম্বরে যোগাযোগ করতে পারেন। আর জীবনের ধারাকে বদলে একজন দুশ্চিন্তাহীন আধ্যাত্মিক সুখী মানুষ হয়ে উঠুন।
কোন মন্তব্য নেই